שאלות? יש לנו תשובות!
המועדון מתאים לכם אם אתם רוצים לשמור על תנועה, איזון ובריאות, ללא קשר לגיל או לרמת הכושר שלכם.
המועדון מיועד לכל מי שמחפש חיבור מחודש לגוף ולנפש, מגיל 40 ועד 100.
רוצים להתחיל? הצטרפו עכשיו וגלו איך זה יכול לשנות את חייכם!
אני בגיל 70 ומעולם לא תרגלתי פעילות גופנית. האם המועדון מתאים לי?
בהחלט! התרגולים שלנו עדינים, מותאמים לכל רמות היכולת, ומתחילים מהבסיס. גם אם זו הפעם הראשונה שלכם, תרגישו נוח ונעים.
מה אם יש לי מגבלה גופנית או כאב קבוע?
המועדון מתמקד בתנועות עדינות שמשפרות שיווי משקל ויציבה. אם יש לכם מגבלה, הצוות שלנו ישמח לעזור ולכוון אתכם לתרגול המתאים ביותר.
האם אני צריך ציוד מיוחד לתרגולים?
לא. כל מה שאתם צריכים הוא כיסא, מזרן או שטיח נוח ומקום שקט.
איך אני אדע אם אני מתקדם?
המועדון מציע מבחנים אישיים שמאפשרים לכם לעקוב אחרי השינויים שלכם. תוכלו להשוות את ההתקדמות שלכם מדי 3 חודשים.
האם אני חייב להשתתף בשיעורים בזום בזמן אמת?
לא חובה! כל השיעורים מוקלטים וזמינים לצפייה באתר. תוכלו לתרגל בזמן ובקצב שמתאימים לכם.
איך אפשר לקבל מענה לשאלות?
לרשותכם קבוצת פייסבוק בלעדית, טופס יצירת קשר, ומדי פעם וובינרים ייעודיים למענה על שאלות נפוצות.
מה אם זה לא מתאים לי?
אין התחייבות ארוכת טווח. המועדון פועל במודל חודשי, כך שתוכלו להפסיק בכל רגע.
אני חושש שזה 'גדול עליי'. איך אני יכול להיות בטוח שזה מתאים לי?
זה לא עניין של מהירות או כושר. התרגול מותאם לקצב שלכם, והצעדים הקטנים מובילים לתוצאות גדולות.